雙寶健康小教室-量血壓
雙寶健康小教室
血壓計已經是家家戶戶必備的居家保健品了
依據衛生福利部的調查：「國人因高血壓導致心血管疾病而死亡之心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，分別在十大死因的第2位、第4位及第7位，合計一年就有超過3.9萬人死亡，即每4.4人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的三種疾病。」
(資料來源：國民健康署)
於是平常在家測量血壓的習慣就顯得更重要了
相較於以前要到醫院量血壓的作法，現在更建議在家裡面測量血壓，並記錄下來，就醫時告知醫生血壓數值，反而能更準確地確認身體狀況喔
會建議在家裡測量血壓是因為，大多數人在醫院測量血壓時容易血壓偏高，俗稱白袍症候群
意思就是在院測量時容易緊張，所以血壓都會偏高，所以才會建議要在家測量。
血壓計要記得選擇衛服醫療器材核准的產品、測量時遵循722原則，基本上就不會有太大的誤差了
7-連續七天量測
2-早上起床後、晚上睡覺前各量一次
2-每次量兩遍
除了測量血壓 健康的生活型態也很重要喔
也很建議大家可以盡量養成低油、低糖、低鹽及高纖的飲食習慣，一起健康過生活吧
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